Работники СМИ не высыпаются чаще других людей

Работники СМИ не высыпаются чаще других людей

Китайские ученые обнаружили, что профессия человека влияет на его сон. Лучше всего спят люди, имеющие стабильную работу. А самыми «невыспавшимися» признаны работники СМИ.

В конце прошлого года ученые провели опрос  8200 представителей различных профессий, проживающих в 40 китайских городах и селах. Исследователи оценивали качество сна по 100-балльной шкале.

Средний показатель составил  66,5, при этом оказалось, что 36,2%  респондентов страдают нарушением сна. Они набрали менее 36 баллов. Многие «невыспавшиеся китайцы» работают в средствах массовой информации (56,5 баллов), а также являются представителями отрасли рекламы и связей с общественностью (58,4 баллов).

Психологи считают, что людям, задействованным в  медиа-индустрии, приходится выполнять задания в сжатые сроки и работать сверхурочно, принося в жертву покой и сон. Кроме того, они постоянно подвергаются стрессам и имеют ненормированный график работы, постоянно выезжая в командировки, что также не способствует спокойному сну.

Работники СМИ в среднем спят менее 6,5 часов. Неудивительно, что в утреннее и обеденное время они часто испытывают сонливость. Около 80% журналистов и пиарщиков признались, что они не могут проснуться  без звонка будильника. Кроме того, именно люди этой профессии чаще всего страдают бессонницей. Из-за чрезмерного нервного напряжения многие ложатся спать слишком поздно, потом долго ворочаются, не в силах успокоиться, и лишь под утро проваливаются в глубокий сон.

Интересно, что согласно исследованию лучше всего высыпаются учителя и госслужащие. Однако  Чао Ян, сотрудник отдела кадров, проживающий в китайской провинции Шэньси, не согласен с данным утверждением. Он говорит, что часто работает сверхурочно. Работа требует от него внимательности и сосредоточенности, поэтому он сильно устает. При этом Чао Ян долго не может уснуть -  даже во время отдыха его мысли постоянно заняты работой.

«Работникам умственного труда трудно расслабиться и не думать о работе, поэтому они и страдают бессонницей», — считает госслужащий.

Поделиться в соц. сетях

0

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>